Dňa 4. februára sme si na našej škole pripomenuli Svetový deň boja proti rakovine. Žiaci mali možnosť zúčastniť sa aktivít o vplyve stravy, pohybu a duševnej pohody na celkové zdravie. Bol zdôraznený význam vyváženej stravy bohatej na ovocie a zeleninu, pitného režimu a obmedzenia nezdravých návykov, ako je fajčenie či nadmerná konzumácia cukru a v neposlednej rade i neregulovaný čas na digitálnych zariadeniach. Akcii predchádzala výzva, aby si žiaci priniesli zdravú ( kreatívnu) a inšpiratívnu desiatu.
Žiaci 1. stupňa ZŠ sa zúčastnili aktivít s potravinovou pyramídou, zdravým/nezdravým tanierom, vytvárali „Zdravý jedálniček žiaka“. V niektorých triedach dramatizovali príbehy a následne diskutovali na tému zdravia. Tvorili pojmové mapy, riešili tajničky, hrali pexeso zamerané na denný režim, spievali, tancovali a pozreli si aj rozprávku Vitamínový bojovníci. V neposlednom rade sa fotili pri tematicky vyrobených plagátoch podporujúcich akciu.
Žiaci 2. stupňa ZŠ vypĺňali dotazník: Môj zdravý životný štýl a na hodinách biológie robili k téme kvíz cez vzdelávaciu platformu Kahoot založenú na hre. Výstupom z aktivity bola diskusia a poster na vnútorných stranách dverí zapojených tried. Na hodinách slovenského jazyka žiaci realizovali aktivitu Akrostich na slovo ZDRAVIE. Hodiny cudzích jazykov si spestrili pojmovou mapou a diskusiou o životnom štýle mladých a porovnávali si stravovacie návyky v minulosti a dnes. Na matematike vo vybraných triedach si žiaci vypočítali svoje BMI, analyzovali percentuálne zastúpenie druhov potravín z potravinovej pyramídy a pozreli sa aj na kalorické hodnoty jedla. Čítanie etikiet z obalov potravín a ich výživové hodnoty, či identifikácia škodlivých zložiek bola intervencia realizovaná na hodinách chémie vo vybraných triedach. Cez hodiny informatiky vo vybraných triedach tvorili žiaci plagáty v elektronickej podobe aj krátke animované video sloganu propagujúceho zdravý životný štýl. Kreatívni boli aj žiaci na hodinách výtvarnej výchovy a svojimi výtvormi nám spestrili priestory školy . Pohyb je kľúčovým pri prevencii mnohých ochorení, preto do programu na hodinách telesnej výchovy bola zaradená diskusia Ako správne začať deň. Na odbúranie stresu počas dňa nám školská psychologička odporučila krátku relaxačnú aktivitu: Zmyslovú metódu 54321.
Jedným z najobľúbenejších bodov programu bola ochutnávka ovocia (jablká a hrušky) a ovocných štiav (4 druhy) , ktorú sme realizovali s podporou programu Školské ovocie cez veľkú prestávku v školskej jedálni. Aktivitu sprevádzalo fotenie s vyrobeným XXL fotorámčekom aj rekvizitami pre fotokútik vyrobenými žiakmi (slogany, výroky, tematické obrázky). Výstupy z aktivít zdobia každú triedu ZŠ.
V rámci dňa sme apelovali na blížiaci sa Deň bez mobilných telefónov (digitálny detox). Išlo o výzvu ako obmedziť čas na telefónoch a počítačoch a venovať sa iným aktivitám.
Veríme, že tieto aktivity inšpirovali našich žiakov k starostlivosti o svoje zdravie. Každý krok smerom k zdravšiemu životnému štýlu je dôležitý a môže pomôcť v prevencii mnohých chorôb, vrátane rakoviny.
Zdravie máme len jedno – starajme sa oň spoločne!
RNDr. Martina Majiská a Mgr. Lenka Murínová – koordinátori akcie
Do fotogalérie bol pridaný nový album Svetový deň boja proti rakovine 4.2.2025.